Marta

Jestem instruktorką jogi i pilatesu oraz nauczycielką medytacji. Kocham pracę z ciałem i wierzę, że nie ma zdrowego umysłu bez kontaktu z ciałem — i odwrotnie.

Na zajęciach stawiam na uważność, indywidualność i świadomy ruch, bez presji na osiąganie „idealnych” pozycji. Wierzę, że praktyka może jednocześnie pomagać nam budować siłę, lepiej rozumieć swoje ciało i znaleźć chwilę zatrzymania w codziennym pędzie.