Czym są te zajęcia?
Joga łączy świadomy ruch, oddech oraz pracę nad mobilnością, siłą i równowagą. Pozwala zwolnić, skupić uwagę na ciele i zadbać o jego sprawność.
ZarezerwujAura Movement Studio · Zajęcia
Joga
Oddech, mobilność i spokojna praca z ciałem dla większej lekkości.
Zobacz w grafiku
Jaki mają vibe?
Spokój, uważność i chwila tylko dla siebie — bez presji i pośpiechu.
Dla kogo?
Dla każdego, kto chce poprawić mobilność, wzmocnić ciało, rozluźnić napięcia i znaleźć moment wyciszenia. Nie musisz mieć doświadczenia ani być rozciągnięta.
Jak się ubrać?
Wygodnie — legginsy, miękkie spodnie, top lub T-shirt.
Co warto zabrać?
Wodę, opcjonalnie własną matę.
Gotowa na swój ruch?